جستجوی پیشرفته
بازدید
1686
آخرین بروزرسانی: 1402/04/31
خلاصه پرسش
با توجه به کوتاه بودن شب‌های تابستان، راه‌کار جمع بین نماز شب، بیداری بین الطلوعین و انجام کارهای روزانه چیست؟
پرسش
سلام؛ بنده علاقه‌مندم زندگی‌ام نظم پیدا کند، قبل از اذان صبح بیدار باشم و روزم را شروع کنم؛ اما در تابستان این غیر ممکن است، به‌خصوص که بین روز امکان استراحت وجود ندارد. حدیثی خواندم از علی(ع) که بیداری بعد از اذان از تجارت بهتر اثر می‌کند. خوب من هم به این نیاز دارم هم این‌که بهترین موقع است برای مطالعه درس‌ها و شروع کار؛ اما این توان را ندارم. راه‌کار شما در این زمینه چیست؟
پاسخ اجمالی

بر اساس طبیعت بدن انسان که در روایات نیز به آن اشاره شده است، بهترین راه‌کار برای سحرخیزی این است که انسان شب‌های تابستان را زودتر بخوابد تا خواب به نسبت کاملی داشته باشد، به‌گونه‌ای که تا هنگام نماز شب حداقل پنج الی شش ساعت خوابیده باشد. در این صورت هم می‌تواند نماز شب بخواند و هم فضیلت بیداری بین الطلوعین را درک کند، و هم به کارهای روزانه‌‌اش برسد و هم از کار و تلاش روزانه بازنماند. حال اگر این کار ممکن نبود، می‌توان بعد از خواندن نماز شب و بعد از مقداری بیداری بعد از نماز صبح و گفتن بعضی از ذکرهای مخصوص بین الطلوعین، مقداری استراحت کرد. در این صورت هم فضیلت نماز شب را درک کرده، هم مقداری از بین الطلوعین را بیدار بوده، و هم کارهای روزانه‌‌‌اش بر زمین نمی‌ماند.[1]

یکی از راه‌های جبران کم‌خوابی در تابستان، خواب قیلوله و یا خوابیدن یکی دو ساعت قبل از نماز ظهر است که متأسفانه روند فعالیت‌های اداری، تجاری با چنین خوابی همخوان نیست، اما افرادی که الزامی به کار و یا مطالعه در این ساعات را ندارند، می‌توانند خواب قیلوله را جبران بی‌خوابی شب‌های کوتاه تابستان قرار دهند.


[1]. برای اطلاع بیشتر، ر. ک: راه جبران فضیلت نماز شب از دست رفته؛ بررسی روایات دال بر جواز خواب بین الطلوعین؛ راه بیدار شدن برای نماز شب؛ راهکار و دستور العمل برای بیدار شدن نماز صبح؛ میزان خواب طبیعی.

 

نظرات
تعداد نظر 0
لطفا مقدار را وارد نمایید
مثال : Yourname@YourDomane.ext
لطفا مقدار را وارد نمایید
لطفا مقدار را وارد نمایید
لطفا مقدار را وارد نمایید

طبقه بندی موضوعی

پرسش های اتفاقی

پربازدیدترین ها